说起阿米格尔冬，嘉绒地区家喻户晓、广泛流传。他神奇的诞生、神奇的成长、神奇的修行、神奇的除魔，然后神奇的隐身…..
降 生
相传，数千年前，嘉绒地区妖魔横行，尤其是美丽富饶的巴旺地区，遭受严重伤害，先民已所剩无几，快成为荒芜之地。
围坐巴旺地区各山峰的九位山神，看在眼里、急在心头，共商决定：孕育降魔神人，为民除害。于是，由女神叶伦姆主持施法，从帕玛山峰戳下巨石，摆放在喀咔寨热依卡田地中央，取名格麦罗（海螺石），作为神人的产床，并挑选一名嘉绒美女孕育神胎。
山神们选中喀咔藏寨一富裕人家，他家媳妇是当地出了名的美女，其丈夫需要长期外出，对留在家里的老婆很不放心，要求父母严加看管。于是，公公和婆婆把媳妇锁在秘室里不让其见外人。
奇怪的事情发生了，不知为什么，媳妇的肚子渐渐隆起。公公和婆婆好奇地问：“怎么回事，老实交待”。“经常有一位看不清面目的神秘人物，不动锁、不开门，轻而易举进入密室，我怕是怀上他的孩子了”，媳妇羞愧地回答。两位老人气急败坏，但又无可奈何，想了很久才有了主意。
老俩口把家里所有的羊毛线都拿出来绕成线球，线头穿入针眼，吩咐媳妇：“神秘人来后，偷偷将针别到衣服上”。到夜里，神秘人物果然出现了，美女假装温情，照吩咐办妥。天快亮时前，神秘人物照常离开。
第二天一大早，俩位老人来看究竟，一大卷羊毛线所剩无几，羊毛线从门缝延伸到室外。老俩口叫上媳妇，顺着毛线指引，一路爬坡上坎，气喘吁吁地来到神山深处，看到毛线钻进一巨石缝隙之中。老俩口想到造孽者钻进了石头难以找到，伤心得又哭又叫。媳妇也着急了，心想：自己肚子里的怪胎找不到主人，如何向丈夫交待呀，便大声说：“有种就出来，别躲在石头里”。这下石头开口说话了，用怪异的声音道：“你怀有三个孩子，他们都不是凡人，生下来就会升到仙界”，又说：“你要按我的要求去做，才能保一个儿子留你身边”，接下来，如何、如何的吩咐了一番。这下，三人才相信是神灵赋于了龙体，遂叩头谢归。
到了分娩的日子，一家人按照神灵的吩咐，来到格麦罗，在平台上铺上麦草，等待小精灵的降临。果然，如山神所说，第一个婴儿从母亲头上冒了出来，直升凌霄，第二孩子从左肩上冲来，没来得及抓住就飞走了，第三位正从右肩爬出，家人迅速用衣物盖住，小精灵终于没能飞走，留在了母亲的怀抱，起名为“阿米格尔冬”。
成 长
说起来真是奇怪，小精灵相貌像猿，目光炯炯有神，一出世就会说话、走路，还会自己找奶吃。这位神奇的婴儿，更与众不同的是食量惊人、个头飞长。出生第二天，母乳已无法满足需求，第三天就有成人饭量，不满月一餐就能食入一头牛、一只山羊，家里的粮油快让他吃光了，父老乡亲得知后送来粮油，但仍不能满足所需。
一天，他对母亲说：“家人和乡亲们已无法供养我了，我还是回到山里吧”。母亲只好同意请求。为今后相认，母亲把祖传的玉佩分成两半，一半交给阿米格尔冬，另一半自己保存。这一天夜里，阿米格尔冬走进了大山，从此没有回来。
他来到帕玛山峰下，找到了一处适合居住的岩洞，白天在洞内休眠，晚上便出去觅食,野猪、老熊、山鸡……成了他的美餐。他很快长成力大无比的巨人，岩洞已不够体长,他干脆用力一蹬,山洞破出两个洞,将双脚伸到外面,好安稳睡觉。
有一天,阿米格尔在朦胧之中,见到叶伦姆、罗热巴旺、帕玛巴旺、嘎鸟、白道、别热和邀夏麦弟数（三兄弟）九位山神坐在身边，山神们给他送来好多食物，并吩咐他修炼降魔本领，准备为民除害。于是，他在众山神指导下，苦炼降魔之术。
除 魔
妖魔越来越猖狂，人烟越来越稀少。藏王心急如焚，得知阿米格尔冬还活着，便恳请其母亲到山里寻找。
母亲来到帕玛神山下，未见儿子踪影，便大声呼喊：“阿米格尔冬…..”，顿时，山摇地动，狂风袭卷，一位巨型怪物来到身边，母亲吓得魂不附体，晕倒在地，好一阵子才苏醒过来。阿米格尔冬告诉母亲：“不要怕，我是您儿子”，母亲怎能相信，朝思暮想的儿子怎么会长得如此怪异。阿米格尔冬拿出半只玉佩给交给母亲，母亲从怀中取出宝贝，玉佩合成整体，这才相信站在身旁的就是自己的儿子，抱头痛哭之后，要求儿子为乡亲们除害。
阿米各尔冬答应消灭妖魔，并嘱咐说：“每户人家楼顶须修建‘纳则’（建于房顶，似佛塔的阳角），并插上经幡 ，使妖魔无法靠近；在埋藏妖魔之地修建塔林，使其永远不得祸害百姓”。还说：“藏历冬月十三这一天，准备好食物，吃饱了好去消灭妖魔”。 阿米格尔冬从牙缝里取出一块动物肉，交给母亲作为返程干粮。
先民们在名叫基拉的大地里，摆放十二双由桦木棒做的筷子、十二锅面块（用腊肉、酸菜等土特产制作的，相拟于面条的食物）、十二个猪油饼、十二只猪膘，还准备了木棒和铁爪，并煨上桑烟，恭请神人的到来。阿米各尔冬在约定之夜，享受完美餐，精神大振。他头顶十二口铁锅，前后各披三个猪油饼和猪膘，一手持木棒、一手持铁爪，来找魔王决斗。
魔王正享受着人肉美餐，听到外面叫喊之声，让大儿子出去看个究竟。大儿子看到高大威武的阿米格尔冬，吓得屁滚尿流，哆嗦着告诉魔王：“外面来了一个比您还高大的怪物，扬言要与您决斗”。魔王哪肯相信，说：“世上不可能有比我还高大的”，一气之下吃掉了大儿子。阿米格尔冬叫喊不断，魔王又派老二出去，回禀结果还是一样，老二也被吃掉了。叫喊声令魔王心烦意乱，再派老三出去，老三聪明，回来这样向魔王禀报：“外面有一个比您个头小一点的怪物，要不您去看一看嘛”。
魔王趾高气扬地走出来，见到阿米格尔冬，自言自语道：“哟呵呵，果然有点高大喃”，但仍不屑一顾地要求决斗。魔王要求先出手，心想一举获胜。阿米格尔冬欣然同意，站稳脚跟等候来袭。魔王一棒打向头部，十二口铁锅打得粉碎，阿米各尔冬安然无恙。魔王又一爪向他胸部袭来，猪油饼上掏出一个大洞。魔王以为掏出了阿米格尔冬的心肝，放进嘴里吃起来，不停的说：“好香哦，真好吃”。又一拳打在猪膘上，猪膘被击穿，却没有伤及阿米格尔冬一点皮毛。说时迟那时快，阿米格尔冬以迅雷不及掩耳之势，先用木棒将魔王打得晕头转向、金星四溅，再使出铁爪直捣魔王心脏，用力向外一扯，心肺一起揪了出来，胸部出现一个大窟窿，魔王还没反应过来就一命呜呼了。为斩草除根，阿米格尔冬一拳打死了狡滑的老三。
魔王不甘心就这么销声匿迹，遂化为巨石。这块巨石至今仍耸立在班底卡地里，胸前的大窟窿清晰可见。一群乌鸦飞速前来抢食，嘴壳被染成红色，再也不能复原，成了红嘴乌鸦，专在死人时出来啼叫。
阿米格尔冬用一个月时间，全部消灭了喀咔藏寨的大小妖魔，一次，在一户家碉里生擒不少妖魔，还在石壁上留下掌印。再用一年时间，他跑遍嘉绒地区各村寨除魔。大多魔鬼被斩除，一些小魔被生擒，押到阿基曲登处，压在一巨石下，使其不得翻身。从此，嘉绒地区再无妖魔侵害，村村寨寨人鼎兴旺，过上了幸福安宁的生活。
庆 祝
除魔完毕，藏王愿让位于阿米格尔冬。阿米格尔冬说： “乡亲们无法供养我，我还是回到山野吧”。从此，阿米格尔冬隐藏山林，他时时刻刻施法保护着嘉绒地区。
为纪念这位除魔英雄，人们在阿基热拉木建成塔林，长期香火供奉，凡有病痛灾难，便到这里转经，祈求阿米格尔冬保佑。于是，阿基曲登获得“驱病除邪灵验宝地”的美誉。人们还将腊月十三，设立为除魔胜利日，确定为嘉绒地区新年初一。这一天起，喀咔藏寨各家各户依次过年，再轮流到其它地区。新年来临之际，家家户户将房屋外观粉刷一番，告诉阿米各尔冬过年了，每逢节庆便到阿米各尔冬修行地朝拜。
喀咔藏寨至今保留着一种叫“聂姆”的传统节日，这个节日是专门为庆祝阿米格尔冬率先在喀咔完成除魔而设立的。白天，全寨老少集体颂经祈福，晚上，举行叫“帕罗落”的篝火晚会，人们载歌载舞，庆祝阿米各尔冬除魔胜利，祝福新年吉祥。
虽然再也没有人见到过阿米格尔冬，但他永远活在人们心中。
（根据仁青拉尔布、拥忠彭措、阿斯加等口述整理改编）