藏族生活禁忌范围也十分广泛。服饰、饮食、居住、交通、礼仪、道德诸民俗中，包含的禁忌成份是很多的，它们成为日常生活的规范。
1．穿任何衣服，特别是穿旧衣服前，要在衣服上稍稍啐上点唾沫，然后在神香上熏一下以除其晦气的痕迹，不这样做，晦气会玷污一个人的智慧线，亵渎附在身上的神灵。忌讳穿别人的衣服。
2．藏族人忌讳缝补穿在身上的衣服，总是要脱下来再进行缝补。
3．藏族对火灶有神圣的敬畏之情,认为火塘中有灶神,需小心伺候,绝不能亵渎得罪灶神,否则会带来灾难。严禁跨越火灶，忌讳往火灶里吐痰、在灶中烧骨头、皮毛等物。火塘要保持干净，不能将不洁的东西放在火灶旁，坐在灶边时，不得把脚搁到灶上，清扫垃圾不能将垃圾投入火灶内烧，也忌讳直接在火上烤肉。行人外出时，需祈祷灶神以求护佑。在野外用三块灶石上置放少许茶叶或食物，以示对灶神的祭奉。忌讳在灶石旁大小便、放屁，否则会激怒灶神导致违禁者生殖器上长疮甚至绝后。
4．藏族对吃大蒜有较多的禁忌。大蒜作为调味品平时人们亦食用，但如果要去转经拜佛朝拜神圣之地则绝对不可食蒜，忌讳食蒜后的臭气玷污和熏脏了圣洁之地.有人说吃蒜的当天不能去佛堂庙宇,有人说需三天后才能去,还有的认为“吃大蒜之后,七天内不宜参拜庙宇、寺院和其它圣洁的地方。因为为了清除大蒜的恶臭是需要时间的”。一些信仰虔诚的群众几乎不食蒜。
5．忌讳用破杯子或破碗给客人端食敬茶，这样做意味着这个人是不受欢迎的客人。
6．给客人斟茶斟酒，绝对不能反手斟。
7．婚礼上打碎茶碗或杯子之类，被视为不吉利，对此主人是很忌讳的。
8．人们认为在一个人家作客，只饮一杯茶是不吉利的，总要饮上两杯，或者在杯中稍加一点，以便除掉晦气。
9．忌讳女人当着客人或家人叉开双腿而坐姿。更忌讳女人对别人撩裙袍，这样做被视为对人的极大污辱，是一种诅咒人的行为，会使这个人走霉运。
10．禁止女人从男人身上跨过或从面前随意行走，特别忌讳女人在喇嘛面前随意行走。
11．要防止弄脏自己的双肩，特别禁止女人摸男人左肩，那样会弄熄命灯，遭致死亡。
12．禁止夜间吹口哨，人们认为吹口哨是在召唤鬼魂和其它邪恶精灵。
13．忌讳用印有经文的纸擦拭或清洁其它东西。禁止把经文和其它书籍放在常有人走或坐的地方等不干净的地方。
14．禁止随地吐痰，特别是当着别人面吐痰或吐口水，都被视为对此人极端蔑视和诅咒。
15．禁止衣履不整或戴帽进寺院。禁止在寺院高声喧哗、嬉戏打闹。
16．忌讳当着兄弟姐妹开男女间的玩笑。夫妻禁忌在父母长辈前嬉戏。
17．亲人去世后的七七四十九天或一百天内禁止唱歌跳舞、穿新衣、戴耳环、理发、洗头、梳头发等。
18．三和十三普遍被认为是不祥的数字，十三被称为“十三岁孩子的坎”，这意味着十三岁是孩子得病或遭灾不幸的一年。女人二十五、四十九、男人三十七、六十一岁更是如此，老人八十一岁死被视为不吉利，会给家人和本村人带来灾难，故有“恶运八十一”之说。
19．藏族人禁止近亲通婚，至少要隔七代才能通婚。据说这种乱伦而生的后代是不好的，他们可能举止粗暴、好斗、懒惰、整个一生身体状况极差，而且面容丑陋。
20．藏族人在饮食习惯上，集中反映在忌食某些类别的食物上。在食肉方面，藏族禁忌较多。一般人只吃牛羊肉，而绝不吃马、驴、骡、蛇、蚯蚓、狗肉，有的人连鸡肉、猪肉和鸡蛋也不食用。鱼、虾、蛇、鳝以及海鲜类食品，除部分城镇居民（大多为青年）少量食用外，广大农区和牧区的群众一般不食。兔子肉部分地方可食，但孕妇不得食用，据说违禁食用生下的孩子会成豁嘴。即使是吃牛羊肉，也不能吃当天宰杀的鲜肉，必须要过一天才食。当天宰杀的肉称为“宁夏”（意为“日肉”），人们认为牲畜虽已宰杀，但其灵魂尚存，必须过一天后灵魂才会离开躯体。对鸟类、山鸡藏族从不捕食，尤其如“拉夏贡姆”这样的雪山鸡藏族人视之为神鸟，忌讳捕猎。
21、亲人出远门时，禁忌即刻扫地，至少过了一夜才可以扫地，表示对亲人的敬仰或爱戴。如果即刻扫地，象征“扫地出门”，这是对亲人最大的不敬。
22、外人若背有空背篼，必须放在门外方能进入灶房，禁忌背着空背篼进入房内。
23、在饭局没有结束之前，自己面前摆放的碗盘不能是空的。
高原各地地广人稀，加之不同的文化差异，很多地区还有其他的风俗禁忌，为了让大家能够更清楚地了解到这些特别的文化现象，我们将在未来的期刊中持续更新。