藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在雪域高原。在独特的生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。因此到藏地旅游，入乡随俗就显得尤为重要。
一、礼俗禁忌
1.对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。
2.外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
3.在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
4.在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
5.翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
6.给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
7.忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
8.客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
9.忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
10.忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
11.忌讳向客人献破旧的哈达。
12.接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
二、饮食禁忌
1.忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。
2.忌讳跨越别人家中的炊具和食物。
3.吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。
4.忌食死牛、死羊、死猪肉。
5.用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。
6.忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。
7.喝酒时，先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
三、宗教禁忌
1.遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行；但到苯教寺院时则要反转。
2.进入寺院，须经寺院管理喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。
3.在寺院内就坐时，一般身子要端正，切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。
4.忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。
5.忌讳用写(印)有经文的纸张做手纸或擦东西。
6.忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。
7.忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
8.对僧人不能叫俗名，对已经还俗的僧人不能呼法名。
四、社交言行禁忌
1.即使是再好的朋友，见面时也不能随意地搭肩、摸顶。
2.在夸奖、亲昵藏家小孩时，切忌用手抚摸小孩脸蛋。
3.家中忌讲不吉利的话和忌用污言秽语咒人。
4.忌讳对着别人咳嗽。
五、丧葬禁忌
1.丧葬期间，家里来客人不宜笑出声，不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼，在七七忌日期间不洗头，不买新衣，不戴项链首饰。
2.家中有人去世，在49天内，邻居、村子不办喜事，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。死者家属在49天内不杀害一切生灵。
3.忌讳外人到天葬场观看。如果游客无意中见到了，要注意自己的言行，千万不能抢景拍照，若激怒亲属，后果不堪设想。