仁青拉姆，中国国家攀岩队队员，藏族，1990年12月8日出生于西藏林芝一个农牧民家庭。2007年9月师从丁承亮教练开始训练攀岩，国家队队员；2008年获得thenothface杯亚洲户外展攀岩大奖赛速度赛第2名；2008年参加全国第六届大学生攀岩锦标赛，获得难度第4名，攀石第4名，速度8名；2008年获得全国首届青年攀岩锦标赛青年组难度第1名、速度第1名、抱石第1名；2008年获得全国第十六届攀岩锦标赛速度第五名；2012年11月4日，获得2012中国?成都亚洲杯攀岩赛人工岩壁女子难度决赛冠军，速度亚军；2013年5月伊朗当地时间24日晚，仁青拉姆获得在伊朗德黑兰举行的第21届亚洲攀岩锦标赛女子难度赛和攀石赛的双料冠军，实现了我国女子攀岩选手在国际大赛中的历史性突破。