果洛藏族自治州 1954年1月1日建立自治区。1955年改自治州。在青海省东南部。自治州人民政府驻玛沁县。辖久治、玛多等6县。元属吐蕃宣慰使司，明置麻儿匝安抚司，清为果洛土官地，属西宁府。居民有藏、汉等族。公路通西宁及玉树。
玛沁县 在果洛州北部、黄河西岸，东端邻接甘肃省，阿尼马卿山（积石山）横贯。县人民政府驻大武镇。1957年由甘德、同德、兴海3县析置。富森林资源。境内有拉加、格日等寺。
班玛县 在果洛州南部，大渡河上游，与四川省接壤。县人民政府驻赛来塘。1955年设县。名胜有格什则、吉德等寺。
甘德县 在果洛州中部、黄河北岸，东端邻接甘肃省。县人民政府驻柯曲乡。1955年设县。境内有古寺东吉多卡、夏日乎等寺。
达日县 在果洛州南部，黄河南岸，邻接四川省。县人民政府驻吉迈乡。1955年设县。境内有查朗、多日瓦等寺。
久治县 在果洛州东南部、黄河沿岸，邻接四川、甘肃两省。县人民政府驻智清松多。1955年设县。古迹有白玉、龙格等寺。
玛多县 在果洛州西北部、黄河上游、巴颜喀拉山北，县人民政府驻玛查里。1957年由甘德、达日两县析置。鄂陵，扎陵两湖盛产无鳞鱼。境内有霍科等寺。